Escove a parte superior das superfícies de mastigação dos dentes posteriores. Certifique-se de que as cerdas entrem nas ranhuras e fendas. Use o mesmo pequeno movimento circular para limpar a parte de trás dos dentes superiores e inferiores, o lado que fica de frente para a língua.
Para limpar o interior dos dentes frontais inferiores, incline a cabeça para cima e para baixo em direção à parte inferior interna da boca e mova a escova de dentes em um pequeno círculo. Para o interior dos dentes frontais superiores, incline a escova em uma posição para cima e para baixo com a ponta da cabeça apontando para o céu da boca. Mova a escova de dentes em um pequeno círculo.
Dê algumas pinceladas suaves na língua, escovando da parte de trás da língua para a frente. Não esfregue. Isso ajuda a remover bactérias e refresca seu hálito. Depois de escovar os dentes por dois a três minutos, enxágue a boca com um enxaguante bucal. Substitua sua escova de dentes por uma nova a cada três ou quatro meses. Use fio dental nos dentes pelo menos uma vez ao dia e, de preferência, após cada refeição que você consumir. O uso do fio dental elimina alimentos e placas entre os dentes, onde sua escova de dentes não alcança.