O segundo perigo que pode desviar você do caminho da saúde é a mídia. Isso muitas vezes inclui informações conflitantes de jornais, livros, TV e Internet. Um exemplo de relatos falsos pode ser encontrado neste resumo e, por exemplo, “ O café não é saudável e causa dificuldade de concentração ”. Você se sente confirmado em sua decisão de parar de tomar café. Além disso, você já passou três semanas sem café.
As dores de cabeça durante os primeiros dias (sintomas de abstinência de cafeína) desapareceram e sempre que lhe apetecer café, beba uma bebida de ginseng de amêndoa (bebida caseira feita de água, puré de amêndoa, melaço preto, um pouco de pó revigorante de ginseng, algumas gotas de óleo de coco e um pouco de mel). Só agora você percebe o quanto o café sobrecarregou seu organismo e como seu novo hábito chamado bebida de amêndoa e ginseng é bom para você.
No dia seguinte você leu um artigo – também escrito por um médico – “O café contém minerais vitais!” e bang! você fica confuso e começa a duvidar. “Hmm, estou sentindo falta dos minerais que sempre bebi com café? Estou sofrendo de alguma deficiência?” O mesmo se aplica aqui: continue sendo sua própria cabeça. Nunca deixe o pensamento para os outros – não importa quantos jalecos brancos eles usem uns em cima dos outros. Claro, o café contém minerais vitais.
Afinal, é a semente de uma planta. Examine as sementes altamente venenosas do teixo ou, nesse caso, de um agárico-mosca. Lá você também encontrará muitos minerais vitais, mas infelizmente também um veneno que pode derrubar as pessoas – apesar dos minerais maravilhosos. E assim, além dos seus minerais, o café também contém muitas substâncias nocivas que, embora não sobrecarreguem imediatamente uma pessoa, podem enfraquecer continuamente nos cuidados com a saúde, juntamente com todos os outros hábitos civilizados.